바지 허리 2인치 줄었어

키 156cm, 80.4kg 허리 34인치(도 작음ㅠ.ㅠ)

시슬 알기전에 운동과 식사량조절로 한달에 2kg씩 8kg뺏어
운동량 늘이고 식사량 더 줄여도 몸무게는 72kg에서 더이상 빠지지를 안더라구 ㅠ.ㅠ

시슬 올바디세트 구입해서 입고 보름만에 몸무게 3kg빠졌구
바지 허리 2인치 줄었어^^(현재30인치)
일단 땀이 너무너무 잘나서 좋아^^(골드겔 바르면 효과가 더좋은것 같아)

첨엔 골드겔 바르는게 넘 귀찮고 힘들어서 복부에만 겨우바르고 운동했는데 지금은 가슴빼고 다발라^^;;

저번주에 마트갔다가 아는 동생 만났는데 살 많이 빠졌다고 넘 부러워하길래 시슬 추천해줬더니 바로 구입했더라구 ㅋㅋㅋ
며칠전엔 집에서 친구들 모임을 했는데 한달만에 만난 친구들도 살 많이 빠졌다며
제 시슬 입어보고 자기도 구입해야겠다며(내가 보기엔 뺄것도 없는 날씬한 친군데...)
사이트 이름 적어갔어 ㅎㅎ
홍보 잘 하고 있죠? ㅋㅋ

전 이렇게 운동하고있어
아침겸 점심11시30분쯤 밥 반공기, 반찬여러가지
아들 어린이집 보내고 돈벌러 쌩~(1시~4시까지)
아들 어린이집에서 데리고 집에오면 5시, 배가 무지하게 고파서 신랑 몬기다리고
이른 저녁을 혼자 먹어(배가 넘 고파서 밥 한공기 다 먹습니다^^;;)
밤 11시쯤 온몸에 골드겔바르고 헬스자전거 1시간 타고 샤워하고 바로 잠자리로~

현재 몸무게 69kg, 목표는55kg! 가능하겠죠?^^

아침겸 점심 11시30분, 브런치, 저녁, 야식, 중식, 아침식사, 점심식사, 저녁식사, 점심겸저녁, 해장국, 브런치메뉴