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여자72kg






63kg 감량 다이어트대왕 103kg 아줌마 30kg 감량
4개월만에 25kg 감량성공했어요
15kg 감량 47kg 유지
학생같은 아기엄마 2개월만에 8kg 성공
85Kg 여대생 37kg감량 다이어트 성공후기
한달만에 7kg 다이어트 감량후 비키니
20킬로 뺐어요 81kg 에서 61kg
허벅지가 얇아졌어요
시크릿슬림과 함께 한달만에 10kg 감량

복부 뱃살 스트레칭 2
바지 허리 2인치 줄었어요

키 156cm, 80.4kg 허리 34인치(도 작음ㅠ.ㅠ)

시슬 알기전에 운동과 식사량조절로 한달에 2kg씩 8kg뺏어요
운동량 늘이고 식사량 더 줄여도 몸무게는 72kg에서 더이상 빠지지를 안더라구요 ㅠ.ㅠ

시슬 올바디세트 구입해서 입고 보름만에 몸무게 3kg빠졌구요
바지 허리 2인치 줄었어요^^(현재30인치)
일단 땀이 너무너무 잘나서 좋아요^^(골드겔 바르면 효과가 더좋은것 같아요)

첨엔 골드겔 바르는게 넘 귀찮고 힘들어서 복부에만 겨우바르고 운동했는데 지금은 가슴빼고 다발라요^^;;

저번주에 마트갔다가 아는 동생 만났는데 살 많이 빠졌다고 넘 부러워하길래 시슬 추천해줬더니 바로 구입했더라구요 ㅋㅋㅋ
바지 허리사이즈며칠전엔 집에서 친구들 모임을 했는데 한달만에 만난 친구들도 살 많이 빠졌다며
제 시슬 입어보고 자기도 구입해야겠다며(내가 보기엔 뺄것도 없는 날씬한 친군데...)
사이트 이름 적어갔어요 ㅎㅎ
홍보 잘 하고 있죠? ㅋㅋ

전 이렇게 운동하고있어요
아침겸 점심11시30분쯤 밥 반공기, 반찬여러가지
아들 어린이집 보내고 돈벌러 쌩~(1시~4시까지)
아들 어린이집에서 데리고 집에오면 5시, 배가 무지하게 고파서 신랑 몬기다리고
이른 저녁을 혼자 먹어요(배가 넘 고파서 밥 한공기 다 먹습니다^^;;)
밤 11시쯤 온몸에 골드겔바르고 헬스자전거 1시간 타고 샤워하고 바로 잠자리로~

현재 몸무게 69kg, 목표는55kg! 가능하겠죠?^^
























여자72kg, 허리 30인치, 남자 허리 30인치, 허리 40cm, 30인치, 허리 32인치, 허리 29인치,허리 34인치, 여자 허리 30, 여자72kg

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