입 냄새 예방법
양치질이 여의치 않을 때는 과일이나 양배추, 상추, 당근, 샐러리 등 섬유질이 풍부한 채소를 먹으면 치아에 달라붙은 음식 찌꺼기를 씻어내는 역할을 한다.
자기 전에 이 닦기가 중요하다.
자는 동안 타액의 분비가 줄어들어 세균 증식이 빠르기 때문이다.
입안이 마르면 수시로 물을 마셔 입을 헹궈주거나 무설탕 껌으로 침샘을 적절하게 자극하는 것도 도움이 된다.
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