집에서 치석제거 구강관리체크표

집에서 치석제거, 가글 활용법

치석제거효과는 정말 있는것 같아요~

두통을 사서 쭉 썼었는데요
이제껏 한번도 스켈링을 한적이 없었는데
얼마전 치과에 들렀다가 스켈링을 하게 되었어요

하기 전에 무지 아프다는 소리를 듣고 걱정했었는데 정말 순식간에 끝나버리는거예요.
하나도 아프지도 않고~
간호사가 한번도 스켈링 한적없는데 이렇게 깨끗하냐면서 관리 잘되어 있다고 놀라는거 있죠 ^^

그래도 완전히 믿지 않았어요
그러다 며칠전 떨어지고 얼마동안 일반치약을 쓰다가
오늘 무심코 거울을 보고 어금니에 생기기 시작한 치석을 발견했어요~
그제서야 효과를 깨닫고 오늘 당장 주문했습니다~ ^*

양치할때 혀 닦는 법

혀를 닦으려다 보면 너무 깊숙하게 칫솔을 넣어서 구역질이 나오기 쉽다.
입안에 있는 치약을 헹궈낸 후 혀를 닦고 다시한번 헹궈낸다.
혀 클리너라는 도구가 있는데 이것을 사용하면 혀 닦는 것이 더 쉽다.