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입냄세확인 간단한 자가 테스트로 가능해요 손등에 숨을 내쉰 뒤 냄새를 맡아보는 방법이 기본 자가 진단입니다. 혀의 상태나 입안 건조 여부도 중요한 확인 지표입니다. 정확한 판단이 어렵다면 전문가 상담을 추천드립니다..

입냄세확인 가족이나 지인의 도움 받기 스스로 인지하지 못할 경우 가까운 사람의 피드백이 도움이 될 수 있습니다. 다소 민감할 수 있지만 예방을 위해 필요한 절차입니다. 솔직한 조언은 개선의 첫걸음입니다..

입냄새 자가진단방법

▲ 입냄새 증상및 체크
 
남들에게 물어보기가 쉽지 않다.
가족 등 절친한 사이라도 꺼려지기는 마찬가지.
스스로 체크하는 좋은 방법이 있다.

입냄새가 나는 것 같으면 수시로 체크해 상대방에게 불쾌감을 주는 결례를 피할 수 있다.
입 다물고 있다가 후 불기 3분 동안 입을 다물고 있는다.
그 동안 입안의 휘발성 황화합물 등이 고이기때문.
3분 뒤에 두 손으로 입을 감싸듯 가리고, 후 바람을 불어 코로 냄새를 맡는다.

손등에 침 바르기 가장 손쉬운 입냄새 자가 점검법. 손등에 침을 바르고 즉시 냄새를 맡는다.
입냄새가 심하면 침에서 냄새가 난다.
침이 마른 뒤에는 누구나 냄새가 나기 때문에 정확하지 않으므로 침이 마르기 전에 바로 냄새를 맡아야 한다.

상대방에게 물어보기 부모, 형제 등 격의없는 사람에게 냄새 측정을 요구하는 것이 가장 정확하다.
입바람을 상대방 얼굴에 후 불어서 냄새가 나는지 물어본다.

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