올바른양치법 입맛변화

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올바른양치법, 충분한 시간과 올바른 순서로 닦으세요 3분 이상 양치하며 바깥쪽, 안쪽, 씹는 면 순으로 꼼꼼히 닦는 게 중요해요. 혀 청소도 함께 해주세요.

올바른양치법, 칫솔은 3개월마다 교체하세요 마모된 칫솔은 세정력이 떨어져요. 주기적인 교체로 최상의 효과를 유지하세요.

잇솔질 할 때 주의사항

잇솔질의 목적은 마주잡이로 닦아서 치아를 광내는 것이 아니라, 음식물 찌꺼기와 플라그를 제거 하는 것입니다.
그러므로 잇솔질은 앞뒤가 아닌 위아래로 구석구석 쓸어내듯이 닦아야 합니다.
잇솔을 빗자루처럼 잇몸에서 치아 쪽으로 쓸어 내듯이 하여 치아 2-3개 정도씩 닦습니다.
한부위를 10회 정도 쓸어 내리며 빠진 부위 없이 구석구석 순서를 정하여 닦습니다.
어금니의 안쪽을 닦을 때는 잇솔 끝부분으로 1-2개 정도씩 나누어서 닦습니다.
처음 익숙하지 않을 때는 거울을 보고 닦는 부위를 확인하며 닦는 것도 좋습니다.
특히 잇몸이 안 좋은신 분들은 잇솔이 치아사이로 충분히 들러가도록 하여 이사이에 음식물 찌꺼기가 이사이에 남아있지 않도록 하고, 적절한 맛사지 작용을 할 수 있도록 하는 것도 좋습니다.
처음에는 시간도 많이 걸리고 불편하지만 익숙해지면 그 방법만을 고집하게 됩니다
도움이 되길 바랍니다.


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