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입냄새 체크, 거울로 혀 상태부터 관찰해보세요 혀에 백태가 많고 갈라짐이 보인다면 입냄새 가능성이 높습니다. 구강 청결 상태를 점검하는 기본적인 체크 방법입니다.

입냄새 체크, 장기간 지속 시 전문 진료 필요 수일 이상 입냄새가 지속된다면 단순 원인 외에 병적인 요인을 의심해보고 병원에서 정밀 진단을 받는 것이 좋습니다.

입냄새 자가진단방법

▲ 입냄새 증상및 체크
 
남들에게 물어보기가 쉽지 않다.
가족 등 절친한 사이라도 꺼려지기는 마찬가지.
스스로 체크하는 좋은 방법이 있다.

입냄새가 나는 것 같으면 수시로 체크해 상대방에게 불쾌감을 주는 결례를 피할 수 있다.
입 다물고 있다가 후 불기 3분 동안 입을 다물고 있는다.
그 동안 입안의 휘발성 황화합물 등이 고이기때문.
3분 뒤에 두 손으로 입을 감싸듯 가리고, 후 바람을 불어 코로 냄새를 맡는다.

손등에 침 바르기 가장 손쉬운 입냄새 자가 점검법. 손등에 침을 바르고 즉시 냄새를 맡는다.
입냄새가 심하면 침에서 냄새가 난다.
침이 마른 뒤에는 누구나 냄새가 나기 때문에 정확하지 않으므로 침이 마르기 전에 바로 냄새를 맡아야 한다.

상대방에게 물어보기 부모, 형제 등 격의없는 사람에게 냄새 측정을 요구하는 것이 가장 정확하다.
입바람을 상대방 얼굴에 후 불어서 냄새가 나는지 물어본다.

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