잇몸 섬유질 식단으로 건강 회복

잇몸에유익한섬유질음식

잇몸이 붓고 피가났었어요

양치질을 할때 잇몸이 송곳으로 찌르는거같이 통증을 많이 느꼈습니다.
또한 피두나구 자주 붓고는 하였습니다.
양치할때마다 잇몸이 너무나 시리고 통증으로 고생을 많이 하였습니다.

인터넷 검색을 하다가 우연히 읽었는데 며칠후 친구가 추천을 하여주더군요.
친구가 추천을 하여주어서 더욱 믿음이 생겼습니다.
사서 사용을 하였는데 4개월정도 사용하였을까요...

나도 모르게 자주 붓고 피가나던 잇몸이 깔끔하여진거예요
사용법대로 하루에 세번을 3분동안 사용하였지요...

때때로는 1분정도 양치후에 입안에 머금고 있기도 하였습니다.
다시 잇몸병이 도질까바 게속하여 관리를 하고있답니다.

물론 실리콘치솔도 도움이 많이됩니다...
잇몸마사지에는 그만이더라구요....

잇몸때문에 고생하시는분들은 사용하셔도 좋을거 같습니다.
아주 찬 냉수를 마셔도되고 신과일을 씹어도 이제는 문제가 없답니다.

이제는 저가 친구들에게 권하고 있답니다.

치아미백효과 민간요법

치아 미백 효과가 있다고 알려진 민간요법을 소개합니다.
그러나 과학적으로 증명된 것이 아니므로 주의가 필요합니다.

레몬즙을 거즈에 묻혀서 치아를 마사지합니다.
심하게 하면 잇몸이 상하므로 주의합니다.

아마도 레몬이 산성이므로 치아를 일시적으로 부식시키는 것으로 생각됩니다.
치아를 산으로 부식시키면 표면이 하얀 분필 같이 변합니다.

이것은 일시적인 것이고 치아 깊숙한 곳까지 하얗게 변하는 치아미백과는 완전히 다른 것입니다.

바나나 껍질로 치아를 문지르면 바나나의 강한 산이 치아를 하얗게 만듭니다.
레몬과 마찬가지로 산에 의한 일시적 부식 현상으로 생각됩니다.

상추를 전자레인지나 프라이팬에 바삭하게 구운 뒤 가루를 냅니다.
이 상추를 치약에 솔솔 뿌려 이를 닦으면 스케일링한 것처럼 종일 기분이 좋습니다.

페퍼민트, 세이지 타임, 스피어민트 등은 항균효과가 있어 입안을 깨끗하게 해주고 치아를 하얗게 가꾸어 주는 효과가 있습니다.

녹차는 풍치, 충치 예방효과뿐만 아니라 치아미백 효과까지 있다고 알려져 있습니다.
그러나 치아미백 효과가 있다는 것은 잘못된 상식입니다.

녹차는 치아를 변색시키는 음식입니다.

불소함유량이 많아서 충치 예방효과가 있고 치아를 단단하고 윤기 있게 하지만 색소를 많이 포함하고 있어서 치아를 변색시킵니다.