최면 다이어트

최면 다이어트



최면 다이어트

최면 하에서 살이 찌게 되는 심리적 원인을 분석하여 제거해주고 음식에 대한 집착, 식습관 변화 및 여러 가지의 암시와 이미지를 활용한 지속적인 다이어트를 할 수 있게 하는 방법이다.

최면 다이어트 특징

- 요요 현상이 없다.
- 음식을 억지로 자제 하지 않고 무리한 운동을 하지 않아도 된다.
- 음식에 대한 혐오감을 주는 후최면 암시( 혐오암시 )로 음식에 대한 집착이 사라진다.
- 심리적인 안정과 편안함을 찾을 수 있다.
- 자기최면을 통하여 무리 없이 지속적인 유지가 가능하다.
- 운동이 재미있어지고 즐거워진다.

최면 다이어트 절차

- 최면 분석

최면분석과정에서는 뇌파분석을 통한 심리적 안정감 정도를 측정하고 비만의 원인이 되는 심리적 요인들 즉 유아기적 경험, 식생활습관 , 대인관계에서 나타나는 스트레스의 부적절한 처리 등을 중심으로 근본원인을 찾아내서 제거 또는 교정하기 위한 방향을 설정 한다.

- 타인 최면

최면 요법가의 지도로 타인최면을 5회 정도 실시하여 심리적인 원인들을 근본적으로 제거 하는 과정을 거치는데 이 과정에서는 긍정적인 자기암시, 이미지 트레이닝 , 음식에 대한 혐오암시, 운동요법에 대한 적극성, 심리적 안정감을 유도한다.

- 자기 최면

자기최면은 자신이 스스로 다이어트최면을 하는 것으로서 수회에 걸친 타인최면을 통하여 익힌 긍정적 자기암시, 이미지트레이닝을 생활습관화 하여 최면다이어트의 효과가 일 회성으로 끝나지 않고 지속적으로 효과를 발휘하도록 한다.