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식품별 영양표 1 |
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식품명
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열량 칼로리
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단백질
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지방
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탄수화물
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칼슘
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인
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비타민A
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철
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100g 기준
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kcal
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g
|
g
|
g
|
mg
|
mg
|
R.E
|
mg
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|
메밀국수
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318 |
10.2 |
1.5 |
66 |
169 |
240 |
0 |
3 |
|
멸치말린것
|
271 |
61.6 |
3 |
0 |
430 |
1985 |
86 |
7 |
|
명란젓
|
86 |
16.1 |
2.4 |
0 |
18 |
66 |
42.4 |
1.4 |
|
모시조개생것
|
80 |
11.9 |
0.9 |
5 |
50 |
82 |
0 |
7 |
|
모유
|
61 |
1.4 |
3.1 |
7.1 |
35 |
25 |
12 |
0.2 |
|
무우
|
30 |
2 |
0.1 |
6.1 |
62 |
29 |
0 |
0.9 |
|
무청
|
49 |
3 |
0.5 |
10.6 |
229 |
49 |
871 |
5.8 |
|
미역말린것
|
0 |
6 |
0.3 |
41.5 |
1072 |
0 |
0 |
20 |
|
밀가루
|
350 |
10.4 |
1.1 |
74.6 |
12 |
220 |
0 |
1.4 |
|
바나나
|
80 |
1.2 |
0.2 |
20.9 |
40 |
18 |
1.5 |
0.7 |
|
바지락
|
59 |
9.1 |
0.8 |
4 |
217 |
76 |
87 |
13.4 |
|
밤
|
159 |
3.5 |
0.8 |
34.5 |
35 |
93 |
74 |
2.1 |
|
배
|
48 |
0.5 |
0.2 |
12.3 |
4 |
35 |
0 |
0.2 |
|
배추
|
13 |
1.3 |
0.2 |
2.4 |
51 |
29 |
9.4 |
0.3 |
|
백설탕
|
387 |
0 |
0 |
99.9 |
3 |
2 |
0 |
0.2 |
|
뱅어포
|
309 |
56.2 |
8.2 |
2.7 |
1056 |
624 |
0.09 |
7.2 |
|
버터
|
723 |
0.5 |
81.4 |
0.2 |
71 |
0 |
0 |
2.1 |
|
보리가루
|
343 |
11.5 |
2.4 |
71.4 |
69 |
278 |
0 |
3.2 |
|
보리밥
|
143 |
2.9 |
0.3 |
32 |
10 |
60 |
0 |
0.3 |
|
보리쌀
|
332 |
10.3 |
1.9 |
68.4 |
40 |
360 |
0 |
4 |
|
복숭아
|
35 |
0.9 |
0.2 |
7.3 |
32 |
17 |
0 |
3 |
|
부추
|
27 |
4.3 |
0.4 |
3.7 |
34 |
27 |
728.6 |
2.9 |
|
북어
|
291 |
61.7 |
3.1 |
0 |
243 |
552 |
0 |
2.7 |
|
비스킷
|
450 |
6.6 |
12.9 |
76.7 |
30 |
67 |
3 |
0.5 |
|
비지
|
73 |
3.9 |
2.1 |
9.6 |
103 |
35 |
0 |
4.6 |
|
사과
|
47 |
0.3 |
0.5 |
|
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